Ya sea que sea causado por el envejecimiento, una condición subyacente de la piel o factores ambientales, tener la piel seca puede ser incómodo y causar picazón. Existe una variedad de tratamientos disponibles para tratar la piel seca en el hogar, pero ¿Cuáles son los más efectivos?
La piel seca, también llamada xerosis, es la piel que carece de humedad en su capa exterior. Si no se trata, la piel seca puede agrietarse e infectarse. Mantener la piel seca hidratada es importante, pero algunos tratamientos comprados en tiendas pueden ser costosos o ineficaces. Te recomendamos visitar nuestra sección de cremas hidratantes corporales, dichas cremas te ayudarán a mantener la humedad de tu piel.
Este artículo explora los remedios caseros para la piel seca y analiza la evidencia científica detrás de las afirmaciones.
Remedios caseros para pieles secas
Existe una variedad de remedios caseros que una persona puede usar para aliviar la piel seca. La mayoría de los tratamientos a continuación se pueden usar como humectantes a menos que se indique lo contrario. La mejor manera de usar un humectante es aplicarlo generosamente sobre la piel húmeda después del baño y dejar que penetre.
- Aceite de semilla de girasol
Un estudio en el año 2013 descubrió que el aceite de semilla de girasol mejoraba la hidratación cuando se usaba como humectante en los brazos de los participantes. - Aceite de coco
Otro aceite natural que funciona bien para tratar la piel seca es el aceite de coco . Un estudio del año 2014 descubrió que el aceite de coco es tan seguro y eficaz como la vaselina para tratar la piel seca. Se encontró que mejora significativamente la hidratación de la piel y aumenta la cantidad de lípidos (grasas) en la superficie de la piel. El aceite de coco contiene ácidos grasos saturados que tienen propiedades emolientes. Un emoliente es una grasa o aceite que actúa como humectante al rellenar los espacios en la piel seca, haciéndola suave.
- Baño de avena
La avena es otro ingrediente natural que puede ayudar a tratar la piel seca. Agregar avena en polvo a un baño o usar cremas que contengan avena puede ayudar a aliviar la piel seca.
Un estudio en 2015 descubrió que los extractos de avena tenían propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que sugiere que puede ayudar a tratar la piel seca.
- Beber leche
La leche también puede aliviar la piel seca, pero no cuando se aplica sobre la piel. Una investigación del año 2015 sugiere que una dieta que incluya leche podría mejorar la piel seca.
El estudio encontró que una grasa contenida en la leche, llamada fosfolípido, mejoraba la barrera cutánea en ratones cuando se agregaba a su dieta. Se necesita más investigación para ver si beber leche tiene el mismo efecto en la piel de los seres humanos.
- Aloe vera
El gel de aloe vera puede ayudar a aliviar la piel seca, una persona con piel seca en sus manos o pies puede aplicar gel de aloe vera y cubrir el área afectada con un calcetín o guante. Es posible que las personas prefieran hacer esto antes de irse a la cama y dejar el gel toda la noche.
Si hay piel seca en otra área del cuerpo, aplicar generosamente gel de aloe vera y dejar que se absorba puede lograr un efecto similar.